Quelle posture pour commencer le Yoga ?

Commencer le Yoga (Crédits Photo Canva Pro)

Le yoga est une pratique ancestrale issue de la culture indienne et qui se pratique depuis plus de 5000 ans. Cette discipline ancestrale a pour but de relier le corps et l’esprit. Le yoga est une pratique très complète, qui permet de travailler tous les muscles de votre corps, de les détendre et de relâcher … Lire la suite